Penelitian Harvard ini Ungkap Seberapa Penting Perlu Menghindari Stress

Oleh :

Bagikan |

Sebuah penelitian yang dipusblikasikan Harvard Health Publishing (Harvard Medical School) dengan judul Understanding the stress response menyebutkan, stress adalah kondisi mengancam jiwa yang memberikan respon cepat oleh otak manusia.

Pandemi Covid-19 terus mengancam beberapa wilayah Indonesia saat ini. Kondisi yang tidak pasti ini bisa saja menyebabkan sress kronis pada sebagian orang bila tidak punya langkah antisipasi.

Para peneliti di Harvard Medical School merilis efek jangka panjangnya terhadap kesehatan fisik dan psikologis.

Seiring waktu, aktivasi berulang akan mengambil korban pada tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa stress kronis berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi. Selain itu juga mendorong pembentukan endapan penyumbatan pembuluh darah.

Lebih dari itu akan menyebabkan perubahan otak yang mungkin berkontribusi pada kecemasan, depresi, dan kecanduan.

Penelitian lebih awal menunjukkan bahwa stress kronis juga dapat berkontribusi pada obesitas. Caranya baik melalui mekanisme langsung (menyebabkan orang makan lebih banyak) atau tidak langsung (mengurangi tidur dan berolahraga).

(red)

 

BAGIKAN |

Postingan Terkait

untuk dibaca

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Bacaan Lainnya

untuk kamu

- Advertisement -